A quelle semaine sommes-nous ?
9ème semaine de grossesse
Quelle est la taille du bébé ?
De celle d’une quetsche, environ 4 cm !
Quelque chose de spécial cette semaine ?
Cette semaine, bébé n’est plus un embryon mais est devenu un fœtus !
Le moment le plus éprouvant ?
Essayer de remonter la pente. M’avouer que j’avais besoin d’aide.
Le moment le plus formidable ?
Dimanche c’était la fête des mères et c’était un vrai baume au cœur. Le sourire et la fierté de Mr A qui est venu m’offrir ses petits présents dès le réveil étaient incroyables. Et quelle belle surprise de voir que Little H avait réussi à participer à sa manière au cadeau réalisé à la crèche.
Quoi de neuf docteur ?
Plus de nausées, et ça je peux dire que cela change la vie ! J’ai aussi de plus en plus de mal à cacher mon bidon qui est de plus en plus rebondit !
Prise de poids ?
+1,2kg
Nutrition ?
Il y a clairement des textures et des goûts que je ne supporte plus. Et j’ai terriblement envie de fruits et légumes frais. Marre des carottes, navets, pommes et autres denrées d’hiver ! J’ai tellement hâte de voir apparaître sur les étals des fraises, pêches, melons, tomates… Ah, être locavore demande quelques sacrifices.
Mouvement ?
Pas de voiture, encore et toujours du vélo. Et beaucoup de montées et de descentes d’escaliers car je me suis attaquée au changement de saisons dans les armoires et ça compte bien comme du sport, non ?
Motivation ?
Les petits ruisseaux font les grandes rivières.
Sur les conseils de ma coach Morrin, je me suis fixée de petits objectifs. Tout d’abord pour finir ma semaine, puis je me suis attaquée au sujet qui avait cristallisé toutes mes angoisses : les congés d’été. Enfin, je me suis fait un petit programme pour planifier ma semaine et me concentrer sur un objectif par jour au maximum.
Self Care ?
Du repos, de petites siestes lorsque j’en ai besoin et surtout essayer de lâcher prise sur tout ce qui n’était pas sur mes objectifs journaliers. (plus facile à dire qu’à faire par contre)
Réflexions ?
Une amie m’a fait remarquer que du 29 mai au 22 juin, Mercure était en rétrograde et que cela influe sur notre moral, la qualité de notre communication et nos humeurs. Je ne crois pas beaucoup en l’astrologie mais force est de constater que je ne suis pas la seule à souffrir de fatigue et de déprime dans mon entourage. Cette drôle de coïncidence m’a vraiment fait prendre conscience de la fragilité de notre santé mentale, nous les femmes actives et mères de famille et de l’importance de notre cercle.
J’ai réalisé ce soir en écrivant que je suis sur la bonne voie pour remonter la pente car j’ai beaucoup de chance d’être entourée des bonnes personnes. Que ce soit mon psy ou ma coach qui ont tous deux trouvé les mots et les bons ressorts pour m’aider, ma cousine et son oreille toujours bienveillante et bien sûr mon cher mari, partenaire incontournable, véritable roc sur lequel je peux toujours m’appuyer.
